Sophro Sens
Santé et Bien-Etre en Cévennes
Du mal à gérer votre stress ?
Un problème d'addiction ? Une maladie chronique qui vous mène la vie dure ? Venez profiter de séances de sophrologie ressourçantes, sous forme d'activités variées...
Des expériences uniques en Cévennes
Infirmière de métier, je suis naturellement tournée vers la relation d’aide.
J’ai décidé de me former à la sophrologie car c’est une technique de relaxation qui harmonise le corps et l’esprit.
Elle est accessible à tous et permet de traiter de très nombreux problèmes comme la gestion du stress, des émotions, les troubles anxieux, l’angoisse, la dépression, le burn out, les troubles du comportement, les troubles du sommeil, les addictions, les troubles alimentaires, le stress post traumatique.
Elle permet également de mieux gérer la douleur, la maladie, de retrouver de la confiance en soi, de l’estime de soi et aide au développement personnel
Elle est donc tout à fait complémentaire avec ma formation d’infirmière.
Je propose des séances de sophrologie à cheval accessibles à tous ; le cheval venant renforcer les bienfaits de cette technique grâce à son contact et à la relation qui s’instaure avec le cavalier.
Les séances de sophrologie en piscine apportent également une détente et une relaxation profonde.
J'organise aussi des séances en nature afin d'être en connexion totale avec notre moi intérieur et notre environnement.
J’ai également suivi une formation en EFT qui aide, grâce à des tapotements sur des points précis d’acupuncture, à se libérer des émotions négatives.
Ces formations ainsi que mon expérience en tant qu’infirmière me permettent de vous donner les clés pour retrouver du bien-être dans votre quotidien.
Notre société et le monde dans lequel nous vivons nous sont présentés, à travers les médias, comme un ensemble de choses négatives : les guerres, les meurtres, les attentats…
Et si nous changions notre vision des choses… Si nous apprenions à voir les choses positives dans notre vie et dans le monde… Si nous nous mettions à apprécier les choses simples de la vie comme un bon repas entre amis, respirer l’air marin, marcher dans le sable fin, faire une balade en forêt…
Notre corps et notre esprit ont besoin de bien-être et de sérénité ; je me propose pour vous aider dans cette démarche afin de retrouver l’équilibre dont vous avez besoin.
La sophrologie et l'EFT s'adressent à tous les publics, notamment pour :
la gestion du stress et des émotions, l'angoisse et les troubles anxieux, la dépression et le burn-out, les troubles du comportement, les troubles du sommeil, l'estime et la confiance en soi, la lutte contre les addictions, développement personnel, la gestion de la douleur et les troubles alimentaires.
Mon objectif : mettre la sophrologie à la disposition de tous pour retrouver bien-être et équilibre.
Séance de groupe en cabinet
15 €
Séance de groupe en nature 20€
Séance de groupe en piscine
30€
Séance individuelle en cabinet
50€ la 1ère séance
40 € les suivantes
Séance individuelle
en cabinet : prix étudiant
40€ la 1ère séance
30€ les suivantes
Séance individuelle à cheval
50€
Avis clients
Vivre une séance de sophrologie à cheval, c est s'offrir un moment de détente inouï sous l œil avisé et bienveillant de Delphine qui maîtrise autant l approche équine que la sophrologie. En adoptants le rythme cadence du pas de notre monture, le lâcher prise opere et la voix douce de Delphine nous accompagne et guide les exercices de relaxation. Un délice. Je recommande vivement
Bernadette P.
Une expérience incroyable avec Delphine ! Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont permis de retrouver un équilibre et une sérénité que je recherchais depuis longtemps. Ses séances sont un véritable moment de détente et de recentrage, toujours adaptées à mes besoins. Grâce à elle, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à écouter mon corps. Je la recommande vivement à toute personne en quête de bien-être et d'harmonie intérieure !.
Manuelle B.
Delphine est une personne professionnelle, à l'écoute, bienveillante. Grâce aux plusieurs séances de sophrologie traditionnelle mais également celles effectuées à cheval j'ai pu résoudre mes problèmes d'anxiété. Je te remercie encore infiniment pour ton empathie et ta gentillesse.
Aurélie V.
Vivre une séance de sophrologie à cheval, c est s'offrir un moment de détente inouï sous l œil avisé et bienveillant de Delphine qui maîtrise autant l approche équine que la sophrologie. En adoptants le rythme cadence du pas de notre monture, le lâcher prise opere et la voix douce de Delphine nous accompagne et guide les exercices de relaxation. Un délice. Je recommande vivement
Bernadette P.
Une expérience incroyable avec Delphine ! Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont permis de retrouver un équilibre et une sérénité que je recherchais depuis longtemps. Ses séances sont un véritable moment de détente et de recentrage, toujours adaptées à mes besoins. Grâce à elle, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à écouter mon corps. Je la recommande vivement à toute personne en quête de bien-être et d'harmonie intérieure !.
Manuelle B.
Delphine est une personne professionnelle, à l'écoute, bienveillante. Grâce aux plusieurs séances de sophrologie traditionnelle mais également celles effectuées à cheval j'ai pu résoudre mes problèmes d'anxiété. Je te remercie encore infiniment pour ton empathie et ta gentillesse.
Aurélie V.
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